Denise Le Marié (gyógytornász)
Tartalom: Mi a heg?, A rossz sebgyógyulás következményei, Mit “szeret” a heg?, Mit nem “szeret” a heg?, Önkezelés vagy szakember bevonása, Mit tegyünk, ha nem szívesen érünk a heghez?, Szakszerű kezelés A heg kezelése bővebben…
Ha ápoljuk a heget, segíthetjük jobb és gyorsabb gyógyulását. Nagyobb esélyünk lehet arra, hogy a hegszövet puha, rugalmas és kevésbé feltűnő legyen.
Amit használhatunk:
sebolajok, gyógynövény készítmények, sebgélek, homeopátiás szerek
Az alábbiakban próbáltam összeállítani egy részletes listát. Ahol lehetett, tudatosan nem adtunk meg további linkeket, mivel nem akartunk egy-egy forgalmazót reklámozni.
A hegmasszázs elkezdése előtt kérjük olvassa el egyéb tájékoztató írásinkat is a hegkezelésről és konzultáljon kezelőorvosával. Ajánlott személyes találkozó hegmasszázsban jártas gyógytornász-fizioterapeutával.
Az animáció tájékoztató jellegű (nem mi készítettük). A hegmasszázs helytelen alkalmazáséért nem tudunk felelősséget vállalni.
Ingyen letölthető telefonos alkalmazásunk:
Sebvédelem császármetszés után
megtanít az alapvető sebkímélő mozdulatokra,
alapos leírások, képgaléria és kisfilmek kísértetében!
A heg a zavartalan gyógyulásához fontos, hogy kíméljük.
Ez nem csak azt jelenti, hogy kerülni kell a nehéz tárgyak emelését (pl. babakocsi), hanem fontos a megfelelő emelési technika pl. fürdetés vagy pelenkázás során. Alapvetően kerülni kell a csavaró mozdulatokat.
A baba kocsiba való berakásakor az apa hátára is vigyázni kell!
“Császármetszés után otthon” c. könyvünkben bemutatjuk, hogyan vigyázzunk a hegre és a hátunkra a mindennapi “babás” élethelyzetek során. Írunk arról is, mire kell figyelni a műtét utáni első évben, a teljes sebgyógyulásig.
Miért? Mikor? Hogyan?
Hegünk szép gyógyulását a masszázs is támogathatja.
Miért?
A masszázs segíthet, hogy:
– elkerüljük az összenövéseket
– a heg puhább és simább legyen, pirossága fakuljon
-javítja a heg rugalmasságát, elmozdíthatóságát, így csökkentheti a bizonyos mozgások közben érzett feszülésérzetet és fájdalmat
-javítja a heg környékének vérellátását A császáros heg masszírozása bővebben…
Egy gyógytornász mutatja be a hegmasszázst, angol magyarázattal
You must be logged in to post a comment.