Ez nem csak azt jelenti, hogy kerülni kell a nehéz tárgyak emelését (pl. babakocsi), hanem fontos a megfelelő emelési technika pl. fürdetés vagy pelenkázás során.

Alapvetően kerülni kell a csavaró mozdulatokat.
A baba kocsiba való berakásakor az apa hátára is vigyázni kell!
Császármetszés után – Hogyan legyünk túl a nehezén? c. könyvünkben bemutatjuk, hogyan vigyázzunk a hegre és a hátunkra  a mindennapi „babás” élethelyzetek során. Írunk arról is,  mire kell figyelni a műtét utáni első évben, a teljes sebgyógyulásig.