Az alábbi kisfilmek a „Hogyan legyünk túl a nehezén? 1. kötet Császármetszés után a kórházban” című korábbi könyvünk illusztrációi. A könyvet 2025-ben átdolgoztuk egy könyvvé ott a is megtalálja a filmekhez kapcsolódó leírásokat
A kisfilmek sürgősségi császármetszésem után születtek, szerény körülmények és technikai felszereltség között, abban a reményben, hogy mások segítségére szolgálhatnak! Úgy legyen!
A könyvben olvasható pontos leírás és magyarázat a mozdulatok és gyógytorna miértjéről és mikéntjéről. A magyarázatok ismerete főleg a gyógytorna gyakorlatoknál fontos.
Ahogy a könyv, úgy a kisfilmek is a tájékoztatást szolgálják és nem helyettesítik a szakemberrel való személyes konzultációt! A tornagyakorlatok és tanácsok nem megfelelő alkalmazásáért nem vállalunk felelősséget.
Ha hasznosnak ítélted a könyvet és a kisfilmeket, akkor kérünk ajánld, de ne küldöd tovább másoknak (kivételt képez, ha valaki 3. személynek ajándékba vette a könyvet).
Jogvédelem: A kisfilmeket személyesen neked küldtük a könyv kiegészítéseként.
A filmzene forrása: www.dailyrelax.com
A kisfilmek nyilvános lejátszása (pl. szülésfelkészítőn) a szerzők írásbeli engedélyéhez kötött! Földiné Szőke Sarolta csaszarosanyuka@gmail.com www.csaszarosanyuka.hu
FILMJEGYZÉK
Sebvédelem
1. Fordulás ágyban 25. o.
2. Sebkímélő felülés 26-27.o.
3. Sebkímélő lefekvés 28. o.
4. Felülés és lefekvés kapaszkodóval 29.o.
5. Bélmasszázs 57.o.
Szoptatás császármetszés után
5. Babacsúszka 39.o.
6. Felállás szoptatás után 40.o.
Gyógytorna
7. Légzőtorna 68-71.o.
8. Keringésjavító gyakorlatok 72-77.o.
9. Tartásjavító gyakorlatok 1. 78.o.
10. Tartásjavító gyakorlatok 2. 79.o.
11. Tartásjavító gyakorlatok 3. 80.o.
12. A hasizmok ellenőrzése 81-82.o.
13. Hasizom gyakorlatok 83.o.
Hazautazás
14. Beszállás az autóba 87.o.
15. Kiszállás az autóból 87.o.