Az otthon töltött kezdeti időszakban, az első a 6. hét folyamán, változik a gyógytorna jellege, ahogy az anya egyre többet van talpon.
A személyre szabott gyógytorna:
- segíti és gyorsítja a gyógyulást,
- mobilizálja a gerincet , segíti a jobb testtartást,
- javítja az egyensúlyt,
- erősíti kondíciónkat, gyorsítja erőnlétünk visszanyerését,
- javítja a közérzetünket.
Éljünk a jól beállított mozgás áldásos hatásával!
Császármetszés után otthon c. könyvünkben buzdítunk a rendszeres mozgásra és összefoglaljuk az első hat hétben végezhető gyógytorna alapelveit. Majd kitérünk arra is, mit jó sportolni a 6. hét után.