Császármetszés után segít a gyógytorna 2.

Az otthon töltött kezdeti időszakban, az első a 6. hét folyamán, változik a gyógytorna jellege, ahogy az anya egyre többet van talpon.

A személyre szabott gyógytorna:

  • segíti és gyorsítja a gyógyulást,
  • mobilizálja a gerincet , segíti a jobb testtartást,
  • javítja az egyensúlyt,
  • erősíti kondíciónkat, gyorsítja erőnlétünk visszanyerését,
  • javítja a közérzetünket.

Éljünk a jól beállított mozgás áldásos hatásával!

császármetszés után otthonelulsoboritoCsászármetszés után otthon c. könyvünkben buzdítunk a rendszeres mozgásra és összefoglaljuk az első hat hétben végezhető gyógytorna alapelveit. Majd kitérünk arra is,  mit jó sportolni a 6. hét után.