Sok életviteli tanácsot gyűjtöttünk össze az első hat héthez kapcsolódóan, ami megkönnyítheti a hétköznapjaidat. Bemutatunk több praktikus ötletet is, amikkel kényelmesebbé teheted a környezeted. Buzdítunk a rendszeres mozgásra és összefoglaljuk az ekkor végezhető torna alapelveit. Bővebben írunk a császármetszés lelki oldaláról is.
A hátkímélő “babás” mozdulatokat képekkel illusztráljuk és sorra vesszük a gerinckímélő emelés lépéseit. A gyakori kérdések között tárgyaljuk pl. azt is, mikortól tudunk újra biztonságosan autót vezetni.
Majd a 6. hét utáni sporthoz adunk tanácsokat és végül kitérünk arra, mire kell figyelni a műtét utáni első évben (a teljes sebgyógyulásig).
Tartalom
|
A gyógyulás ideje |
Mozogjunk! |