csaszarosanyuka összes bejegyzése

Milyen hangulatban telnek a napjaid császármetszés után?

A kérdőív segítségével tudatosabbá válhat, hogyan érzed magad, milyen hangulatban telnek a napjaid.
Azt a választ jelöld, amelyről azt gondolod, hogy a legjobban kifejezi, hogyan érezted magad az elmúlt héten, nem csak a mai napon. (Ezt a Beck-féle depresszió kérdőívet használják a védőnők is.)

Az elmúlt héten

1. Tudtam nevetni és láttam a dolgok humoros oldalát.
( 0 ) Ahogyan mindig.
( 1 ) Talán nem annyira, mint máskor.
( 2 ) Sokkal kevésbé, mint máskor.
( 3 ) Egyáltalán nem.

2. Örömmel készültem mindenféle dologra.
( 0 ) Ahogyan mindig szoktam.
( 1 ) Egy kicsit kevésbé, mint szoktam.
( 2 ) Sokkal kevésbé, mint szoktam.
( 3 ) Szinte egyáltalán nem.

3. Minden kudarc miatt magamat okoltam.
( 3 ) Igen, folyton.
( 2 ) Igen, elég sokszor.
( 1 ) Nem túl gyakran.
( 0 ) Nem, soha.

4. Minden ok nélkül szorongtam vagy aggódtam.
( 0 ) Egyáltalán nem.
( 1 ) Nagyon ritkán.
( 2 ) Igen, elõfordult.
( 3 ) Igen, gyakran előfordult.

5. Ok nélkül féltem vagy pánikba estem.
( 3 ) Igen, elég sokszor.
( 2 ) Igen, néha.
( 1 ) Nem, nemigen.
( 0 ) Egyáltalán nem.

6. Összecsaptak a hullámok a fejem felett.
( 3 ) Igen, szinte egyáltalán nem tudtam elvégezni a teendőimet.
( 2 ) Igen, előfordult, hogy nem tudtam olyan könnyen elvégezni a teendőimet, mint máskor.
( 1 ) Nem, legtöbbször sikerült elvégezni a dolgomat.
( 0 ) Nem, elvégeztem a teendőimet ugyanúgy, mint máskor.

7. Olyan rossz hangulatban voltam, hogy aludni sem tudtam rendesen.
( 3 ) Igen, rendszeresen.
( 2 ) Igen, többször előfordult.
( 1 ) Néha előfordult.
( 0 ) Nem, egyáltalán nem fordult elő.

8. Szomorú és rosszkedvű voltam.
( 3 ) Igen, szinte állandóan.
( 2 ) Igen, elég gyakran.
( 1 ) Nem, nem túl gyakran.
( 0 ) Nem, egyáltalán nem.

9. Olyan rossz hangulatban voltam, hogy még sírtam is.
( 3 ) Igen, nagyon sokszor.
( 2 ) Igen, gyakran.
( 1 ) Csak ritkán.
( 0 ) Nem, soha.

10. Eszembe jutott, hogy kárt tehetnék magamban.
( 3 ) Igen, gyakran.
( 2 ) Néha.
( 1 ) Legalább egyszer.
( 0 ) Soha.

Értékelés

Összegezd a kérdésekre adott válaszok pontszámait!

Összpontszám:………………………….

Amennyiben az összpontszám
12 alatt : csak a család támogatására, valamint a védőnő támogatására, odafigyelésre van szükség.
12 pont felett: szakember segítségére ( pszichológus, pszichiáter ) is szükséged lehet.

Hogyan meséled el magadnak a saját történetedet?

Vannak, akik a szülést traumatikus élményként élik meg. A császárosok közt többen vannak olyanok, akiknek utóbb komoly lelki munkát jelenthet a történtek elfogadása, főleg, ha az események váratlanul fordultak műtéti végkifejletbe és minden emléket utólag kell összerakni. De akkor is lehet nehéz, ha még szülés előtt vagy, és előre tudod, hogy császárod lesz.

Mostanában sokat írnak „szülésélményről” úgy, mintha ez valami kivételes és elérendő dolog lenne, és ha valami probléma adódik vagy „hibát követünk el”, akkor meg elmarad. Pam England (a Birthing from within című könyv szerzője) szerint ez egy hatalmas tévedés – a szülésélmény elválaszthatatlanul hozzátartozik a szüléshez, és akármi is történik, akárhogyan is, az egyszeri, megismételhetetlen és csodálatos. Ha császár akkor császár. Fellélegzés. Veszteség. Új élet. Valaminek a vége. Valaminek a kezdete. Lemondás valamiről. Elfogadása valaminek. Megszabadulás valamiből. Egy válaszra váró kérdés. Egy válasz egy nagyon fontos kérdésre. Esetleg ez mind egyszerre, és még több is.

A császáros felkészülésben és a császáros feldolgozásban is nagyon sokat számít, hogy magadban mit minek nevezel el, hogyan meséled el önmagadnak a saját történetedet. Egy háborítatlan, komplikációmentes, félhomályos-gyertyafényes szülést nem nehéz dolog csodálatos történetté mesélni, egy császármetszést már sokkal nehezebb, de nagyon is lehetséges.

A saját szavaink jelenthetik a legnagyobb segítséget abban, hogy a császáros élményünk ne váljon trauma forrásává. Ha a „hasi műtét” kifejezést lecseréled a „kisbabám érkezése” szókapcsolatra, ugyanarra az eseményre kapsz egy teljesen más, sokkal kevésbé traumatizáló belső élményvilágot. Bobro és Moore szerint könnyebben felkészülhetsz egy császárra, könnyebben feldolgozhatsz egy császárt, ha megérted, hogyan tudod a saját belső erődet és a szavaidat az események és a fizikai és lelki egészséged szolgálatába állítani. (Hivatkozás forrása: Virginia Bobro és Donna Moore: Having a Cesarean-in-Awareness)

Forrás: Részlet felicitasz blogjából

Családközpontú ellátás műtétes szülések esetén

Örömteli anya-ás bababarát változások!
Részletek az új szakmai protokollból, 2022

Az anyának joga van ahhoz, hogy egy általa választott kísérő a műtétes szülésbefejezés esetén is mellette legyen.

Császármetszés esetén, még a műtét ideje alatt, az „aranyóra” időszakában, az újszülöttet az anya mellkasára, közvetlen bőr-bőr kontaktussal ajánlott elhelyezni. Ha ez orvosi okból nem lehetséges, úgy az újszülöttet az apa (kísérő) mellkasára, közvetlen bőr-bőr kontaktusban ajánlott elhelyezni, majd az anyának átadni, amint az lehetségessé válik.

Az előzetes császármetszésen átesett várandósok egy része hüvelyi szülésbe bocsátható, amennyiben az ellátók megfelelő objektív és szubjektív feltételekkel rendelkeznek. A várandósokat erről ennek megfelelően ajánlott felvilágosítani.

A születést követő első órában nem ajánlott rutinvizsgálatok és -beavatkozások végzése. Az újszülött mérése, vizsgálata, esetleg fürdetése legkorábban a második órában végzendők el.
Ettől csupán akkor térünk el, ha az anya másként kívánja, illetve, ha az anya vagy az újszülött állapota miatt szükséges valamilyen beavatkozást vagy korábbi státuszvizsgálatot végezni .
Az egészséges újszülött vizsgálata akár 24 óráig is halasztható, az első fürdetés pedig 24 óra utánra is halasztható.

A mellre jutás lezajlására legalább egy (akár kettő) órányi időt ajánlott biztosítani, amely során az újszülött eléri az emlőt, és onnan szopik is („aranyóra”).
Amennyiben az „aranyórát” valamilyen alapos szakmai okból meg kell szakítani, vagy csak késleltetve lehet megkezdeni (pl. császármetszés során, amikor valamiért nincsenek meg az azonnali mellre tétel feltételei), úgy abban az esetben is törekedni kell arra, hogy később az újszülött az anya mellére kerülhessen és ott szopni kezdjen (késleltetett aranyóra)

Forrás: Emberi Erőforrások Minisztériuma egészségügyi szakmai irányelv a családbarát alapelvekre
épülő szülészeti és újszülött ellátásról, 2019

Császármetszés után

Kisfilmek listája a könyvünkhöz

A Császármetszés után c. könyvünket illusztráló kisfilmek megtanítanak a sebet kímélő alapvető mozdulatokra és bemutatják a lehetséges gyógytorna gyakorlatokat.
A megfelelő korai gyógytorna segít a szövődmények megelőzésében és
gyorsítja a felépülést. Lásd cikküket: Császármetszés után segít a gyógytorna

Sebvédelem
1. Fordulás az ágyban
2. Sebkímélő felülés
3. Sebkímélő lefekvés
4. Bélmasszázs
Szoptatás császármetszés után
6. Babacsúszka
7. Felállás ülve szoptatás után
Gyógytorna
8. Légzőtorna
9. Keringésjavító gyakorlatok
10. Tartásjavító gyakorlatok 1.
11. Tartásjavító gyakorlatok 2.
12. Tartásjavító gyakorlatok 3.
13. A hasizmok ellenőrzése
14. Hasizom gyakorlatok
Hazautazás
15. Sebkímélő beszállás az autóba
16. Sebkímélő kiszállás az autóból